Menjadi tua itu pasti, tetapi menjadi dewasa adalah pilihan
~Alifadha Pradana~
Sepekan ini, beberapa kali air mata menitik di ujung mata, karena menerima kabar duka. Berita duka seperti ini selalu mengingatkan, bahwa langkah saya semakin mendekati kesana.
Meskipun kematian tidak selalu terjadi pada usia tua, tetapi memang sudah umum bahwa di usia ini lah, kematian kerap menjemput.
Namun, kali ini saya bukan bercerita mengenai kematian, walaupun tetap salah satu yang harus dipersiapkan ketika usia menjelang senja atau jelita seperti Saya, melainkan tentang apa saja yang sebaiknya dipersiapkan menjelang lansia.
Menua dengan Dewasa
Seperti quote di atas, Menjadi tua itu pasti, tetapi menjadi dewasa adalah pilihan. Sebab, banyak sekali kita mendapat informasi, orang tua yang menjadi seperti anak kecil. Bukan hanya fisiknya yang harus mendapat bantuan, tetapi karakternya juga kembali seperti sifat kanak-kanak.
Walaupun kita tidak bisa menghindari, bahwa semakin bertambah umur, akan menurun juga fungsi organ tubuh, termasuk daya tahan tubuh dan daya ingat. Tetapi, paling tidak kita sudah berupaya menyiapkan diri untuk mengantisipasinya.
Menjalani gaya hidup bersih dan sehat.(PHBS), termasuk pola makan dan aktivitas harian.
Rutin melakukan general check up paling tidak setahun sekali untuk fungsi organ-organ vital seperti jantung, paru-paru dan ginjal.
Menekuni kegiatan yang disukai (hobby) supaya kesehatan mental pun ikut terjaga.
Menjaga kekuatan ingatan dengan banyak membaca dan menulis.
Menyiapkan Kebutuhan Dana untuk Hari Tua
Baru saja siang tadi, saya mengikuti acara temu kangen member Ibu Profesional Cirebon Raya, sambil berbincang-bincang mengenai manajemen keuangan keluarga bersama Mba Sierra. Dan mempersiapkan kebutuhan dana untuk hari tua, termasuk di dalamnya.
Kebutuhan dana untuk hari tua yang harus kita persiapkan adalah:
- Dana Pendidikan anak-anak
- Dana kesehatan
- Dana pensiun
Ada banyak cara yang dapat dilakukan untuk menyiapkan kebutuhan dana ini. Mengambil danareksa, menyimpan dalam bentuk logam mulia atau pun melalui tabungan konvensional.
Cari informasi sebanyak-banyaknya supaya kita bisa memilih sesuai yang kita butuhkan. Pilih cara yang paling membuat kita nyaman. Artinya kita tahu persis apa yang kita dapatkan, paham semua proses dan transaksi yang diperlukan serta punya kontak person yang bisa dimintakan bantuan tentang produk yang kita ambil.
Tetap Waras dan Bahagia Menjalani Kehidupan
Beberapa penelitian membuktikan bahwa rasa bahagia selain bisa meningkatkan sistem imun juga memanjangkan umur.
Jadi, untuk tetap waras dan bahagia menjalani kehidupan kita, bisa dengan melakukan beberapa cara ini.
- Memiliki agama dan melakukan ibadah sesuai ajarannya.
- Bergabung dalam komunitas yang diminati sehingga bisa tetap terhubung dengan orang yang sevisi, sekaligus sebagai wadah untuk bersosialisasi secara aktif.
- Menguasai keterampilan manajemen emosi dan manajemen konflik sehingga bisa mengendalikan emosi dan menangani konflik secara sehat.
Itu lah beberapa poin yang bisa disiapkan menjelang lansia. Pilih dan lakukan yang terbaik yang kita bisa. Semoga hari tua yang akan dijelang, bisa dilalui dengan bahagia.
No Responses